Ползите и вредите от лимоните. Свойства, състав и ползи от лимона за тялото и загуба на тегло.

Обхватът на полезните свойства на лимона е широк. Лимоните не само се ядат, но и се използват в производството на козметика, фармацевтични продукти и алкохолни напитки.

От лимоновата каша се получават лимонена киселина и концентриран лимонов сок. Етерично масло се получава от лимонова кора, за 1 кг от която се използват около 3000 лимона.

Лимоните съдържат много алкални елементи, органични киселини, захар, съдържат витамини А, В, С, фитонциди, азотни вещества, калиеви соли и мед.

Прясно изцеденият сок от един лимон съдържа около 33% от дневната нужда от витамин С, който укрепва имунната система и е превантивно средство срещу настинки. Но при дългосрочно съхранение и излагане на въздух по-голямата част от него се унищожава.

Витамин Р (цитрин), съдържащ се в лимона, помага при подуване на мозъка, крехкост на кръвоносните съдове, умора и слабост. В комбинация с витамин С те засилват окислително-възстановителните реакции в организма, а също така укрепват стените на кръвоносните съдове. Препоръчва се при атеросклероза.

Трябва да се помни, че когато плодовете са замразени, витамин Р се губи.

Лимонът съдържа пектинови вещества, които премахват тежките метали от тялото.Органичният калий в лимона има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система и бъбреците.

Лимонът е отличен бактерициден агент, ефектът му се простира върху 12 вида бактерии. Ако имате настинка, трябва да пиете билков чай ​​с резен лимон. Листата на лимона се използват като антипиретик.

Многофункционалният ефект на лимона се разпростира и върху храносмилателните процеси. Лимонът намалява стомашната киселинност, насърчава активното отстраняване на токсините от червата и подобрява функцията на черния дроб. Отлично естествено слабително е да добавите суров жълтък към сока от един лимон, след което да го смесите с чаша портокалов сок.

Лимонът е отличен антисептик.

Снимка: лимони на клон.

Лимонът действа като тоник, ако сте недоспали, резен лимон е достатъчен, за да ободрите и да се почувствате добре.

Лимонът е полезен за тялото и за отслабване, топла вода с резен лимон между храненията ще притъпи чувството на глад.

Цитрусовият аромат е популярен в ароматерапията, подобрява настроението, тонизира нервната система и вдъхновява.

Практически няма вреда от използването на лимони. Лимоните не трябва да се консумират, ако имате пептична язва, освен това лимоните в някои случаи предизвикват алергични реакции.

Лимонът е повече от полезен за организма и е препоръчително ежедневната ви диета да не е пълна без естествения лечител – лимонът.